作为南美传统劲旅，乌拉圭被分永利集团入2026世界杯H组，与西班牙、沙特阿拉伯和佛得角同组。这一分组看似“死亡之组”，实则暗藏出线良机——关键在于乌拉圭能否在两场硬仗中抢下足够分数。
首战对阵佛得角将成为乌拉圭的“必胜局”。这支非洲新锐虽近年进步显著，但面对乌拉圭深厚的世界杯底蕴与老辣防守体系，仍显经验不足。若乌拉圭未能全取三分，不仅士气受挫，更可能打乱整个出线节奏。
真正决定命运的，是小组赛第二轮与西班牙的正面交锋。两队历史上多次在大赛相遇，风格迥异却互有胜负。西班牙控球主导、技术细腻，而乌拉圭则以强硬对抗、快速反击见长。此役若乌拉圭能逼平甚至爆冷取胜，将极大提升出线主动权，甚至直接锁定一个16强席位。
末轮对阵沙特阿拉伯同样不容轻敌。尽管沙特在亚洲属强队，但面对南美球队往往处于下风。不过若前两轮战况胶着，此役可能演变为“生死战”。乌拉圭需警惕对手的定位球战术与反击效率，避免重蹈2022年小组赛出局的覆辙。
值得注意的是，乌拉圭阵中既有巴尔韦德、努涅斯等正值当打之年的核心，也有经验丰富的老将压阵。主帅贝尔萨若能平衡攻守、激发团队韧性，乌拉圭完全有能力从H组突围，并成为淘汰赛阶段不可忽视的力量。
历史不会重复，但会押韵。乌拉圭曾两次捧起世界杯冠军奖杯，如今虽非夺冠热门，却始终是任何强队都不愿提前遭遇的“硬骨头”。H组的每一场较量，都可能成为他们重返荣耀之路的起点。
